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      2020-07-13 糖尿病病人应该怎样运动

      糖尿病专家进言:糖尿病患者应该适当参加运动锻炼, 并把运动作为一种疗法。 运动的好处:据有关专家研究, 对于糖尿病病人来说, 适当的运动可增加机体组织对胰岛素的敏感性, 从而使...

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      糖尿病病人应该怎样运动
      2020-07-13 给孩子补充营养要自然

      目前各种营养品充斥,每位为人父母者深怕自己小孩输在起跑点上,都不吝于花钱购买营养补充品,却又不知如何为其宝宝选择适当的品牌。而小宝宝真正需要的,可能是增加正常的...

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      给孩子补充营养要自然
      2020-07-13 早餐别再免了! 不吃早饭易被6种病缠上

      早饭在一日三餐中是最重要的一餐,它为开始新的一天补足营养和能量。英国《每日邮报》刊文警告,长期不吃早饭,各种病就会不请自来。 1.胃炎、胃溃疡。不吃早饭对消化系统的危...

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      早餐别再免了! 不吃早饭易被6种病缠上
      2016-08-31 “收支平衡”,身体才健康!

      有些人常常纠结于吃什么和吃多少。食物没有绝对的好与坏,吃自己喜欢的食物的前提是要对健康负责。除了身体需要吸收的能量和营养之外,需要把多余的物质处理掉, 以保持收支平...

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      “收支平衡”,身体才健康!
      2016-07-18 学点“肠识” 改善微环境

      忙碌的您是否经常受到便秘、腹泻、腹痛等问题的困扰?您知道吗,这些问题和肠道不健康有关,这还会导致免疫力低下和很多慢病的发生。 人体内大约有10兆肌体细胞和100兆细菌细胞...

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      2016-07-15 平衡膳食: 食物多样 谷物为主

      经常会有人问,什么是平衡膳食? 当翻看各个国家膳食指南的时候,吃各种各样的食物这一条基本都是放在首要的位置, 这说明食物多样化是各国科学家的共识,而营养健康来自食物...

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      平衡膳食: 食物多样 谷物为主
      2020-10-28 免疫力低下的表现及如何提高免疫力

      免疫力,是机体自身的免疫能力,也可以叫抵抗力。通常说的人体免疫力就是身体在受到外来干涉的侵害时,比如细菌、病毒入侵人体时,身体抵抗外来入侵的能力。但是现代人却很少...

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      免疫力低下的表现及如何提高免疫力
      2016-07-12 一份超级健康的食物---燕麦

      燕麦为禾本科植物,是一种低糖、高营养、高能食品。 燕麦富含膳食纤维,能促进肠胃蠕动,利于排便,热量低,升糖指数低,降脂降糖,也是高档补品之一,在贫苦地区是不可缺少的...

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      2016-07-11 夏季常吃13种养生食物

      一、西兰花 推荐理由:西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物。 二、冬瓜 推荐理由:冬瓜富含丰富的维生素C,对肌肤...

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      夏季常吃13种养生食物
      2020-07-13 骨头汤补钙的误区

      骨头汤是众多汤品中的经典款和保留选项,被认为是营养丰富的补钙圣品,尤其是骨折恢复期的患者,更是离不开喝骨头汤。然而,营养专家告诉你,其实骨头汤实际含钙量并不丰富,...

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      骨头汤补钙的误区
      2016-06-29 哪四种水果对经常用眼朋友来说绝对是“及时雨

      水果富含人体所需的营养物质,常吃水果能让你美容养颜护肤。白领一族每天都要对着电脑,长时间下来会对人的眼睛造成很大的伤害,然而吃某些水果可以让你有效对抗电脑辐射对眼...

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      哪四种水果对经常用眼朋友来说绝对是“及时雨
      2016-05-31 益生菌≠益生元 正确服菌有助保持肠道健康

      许多人都不知道益生菌是什么,益生元又是什么,常常把二者混淆起来,也常常有人问,益生菌真的有广告上说的那么好吗?真的只要喝酸奶就能补充足够的益生菌吗?在8月27日由广东...

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      益生菌≠益生元 正确服菌有助保持肠道健康
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