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      清晨6种情况暗示6种大病,99%的人都忽视了!

      发布时间:2021-06-07    编辑:百泽健康    阅读:
      很多慢性疾病在侵害我们的健康之前,都会表现出一些征兆,如果能识别并且采取措施处理,就能避免大病!

       

      清晨起床后的10分钟内身体通常会发出6大信号,暗示着:冠心病、糖尿病、高血脂……这些“疾病预警信号”,一定要学会!

      起床饥饿、心慌

      糖尿病

       

      持续一段时间在凌晨4:00~5:00醒来后感到饥饿、心慌、浑身无力,并且在进食后情况就有所改善,一定要保持警惕。

       

      这是身体在发出“血糖预警”,如果症状持续一段时间,那么就应当去医院进行糖尿病检查。

       

      清晨6种情况暗示6种大病,99%的人都忽视了!(图1)

       

      金方:黄豆粉

      对于早期轻度糖尿病患者来说,饮食疗法中豆类是很好的选择。

       

      制作方法:将黄豆洗净、炒熟、磨成粉末,装好可以日常食用。(为保证效果,不要购买现成的黄豆粉。)

       

      豆类食物中的膳食纤维可以帮助控制血脂,低聚糖可以调整肠道菌群,间接改善血糖、血脂。

       

      四肢麻木

      脑缺血、糖尿病

       

      手脚麻木的情况如果频繁出现一定要提高警惕,它通常是糖尿病、脑缺血的警示标志。

       

      金方:当归膏缓解手脚麻木

       

      材料:当归丸;

      制作方法:用白酒把当归调成糊状,直接涂抹在麻木处;

      用量:每天换药,持续数天,症状可以缓解。

      全身虚汗

      身体虚弱

       

      中医说:阳气虚弱的人,在睡眠时喜欢出汗。晨起后,满身虚汗的人通常阳气虚弱,易感风寒,需要提升免疫力。

       

      清晨6种情况暗示6种大病,99%的人都忽视了!(图2)

       

      这类人群平时要多吃山药、鸡蛋;冬季可以进补羊肉、桂圆等。

       

       

      金方:增强抵抗力

      给大家提供一个泡脚方:

       

      配方:细辛10 克,薄荷10 克,干姜10 克 ;荆芥、桂枝、黄芩各 15 克。

       

      清晨6种情况暗示6种大病,99%的人都忽视了!(图3)

       

      每晚睡觉前用此方泡脚,可以起到通经络、活血脉、调整脏腑功能,可以提升身体免疫力。

      头昏头痛

      高血脂

      我们都知道,经过一夜睡眠之后人体感觉应该是神清气爽,但如果长期晨起后头脑昏昏沉沉或有头晕目眩的感觉,很有可能是高血脂、动脉硬化的预兆。

       

      金方:葛根

      葛根是针对心脑血管疾病有防治功效的中药,有高血压、高血脂、高血糖的人可以日常食用葛根煲汤、煮粥,对心血管有很大好处。

      关节僵硬

      关节炎

       

      很多时候,晨起时关节僵硬不适。但起床后,随着关节的活动,僵硬感开始缓解,这样的“疾病警示信号”经常容易被忽视。

       

      清晨6种情况暗示6种大病,99%的人都忽视了!(图4)

       

      其实,导致关节僵硬的疾病很有可能是关节炎。在初期,我们可以用热敷、活动关节的方式来“拯救”关节。
       

      清晨6大疾病预兆你都出现过吗?千万不要忽视这些小信号!为了您和朋友的健康,请发送本文给他们,让他们根据名医的指导,将疾病扼杀在摇篮中!

      转自:健康头条

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