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      忘性大是老年痴呆前兆?发病人群逐渐"年轻化

      发布时间:2020-09-22    编辑:百泽健康    阅读:

      忘性大是老年痴呆前兆?发病人群逐渐"年轻化(图1)

       

       

      事实上,真正的老年痴呆非常可怕。患者的记忆会不断变差,逐渐认不清身边人,不知道自己是谁,甚至会丧失语言功能,大小便失禁,直到长期卧床,最后因感染去世。

       

      今天(9月21日),是世界老年痴呆日,也称为“阿尔茨海默病日”。

       

      目前,我国阿尔茨海默病患者人数在1000万左右,居世界之首,预计到2050年,将达到4000万。

       

      这一可怕的数字给我们敲响了警钟!接下来,就带你了解一下阿尔茨海默病

       

      01

      忘性大就是阿尔茨海默病?

       

      记性不好是阿尔茨海默病早期的主要表现,那么老是忘性大,就一定是患病了吗?

       

      显然并不是。很多人都有良性的健忘,这和阿尔茨海默病的记忆下降还是有很大的区别。

      忘性大是老年痴呆前兆?发病人群逐渐"年轻化(图2)

       

       

      (1)良性的健忘,通常是近期记忆减退。他们可能会出门忘记带钥匙,但并不会忘记过去的事情,也不会出现情景记忆障碍。

       

      但是,老年痴呆造成的健忘,往往连发生过的事情、家人容貌、回家的路都会忘记

       

      (2)良性的健忘不会有认知功能的改变,语言能力、空间辨别能力、计算能力和逻辑思维能力都正常;相反,老年痴呆患者在这些能力上都会出现受损表现

       

      (3)良性健忘者性格通常没有变化,可能会有焦虑,但性格通常不会变化,而老年痴呆患者往往还会伴有情感冷漠、性格改变

       

      忘性大是老年痴呆前兆?发病人群逐渐"年轻化(图3)

       

      (4)良性健忘的人,一般社会生活能力正常,而老年痴呆患者在生活自理上和人际交往上,都会出现障碍

       

      02

      发病有几个阶段?

       

      根据阿尔茨海默病协会推荐的诊断指南,将该疾病分为三个阶段:无症状性临床前阶段、轻度认知功能损害阶段和痴呆阶段。

       

      • 无症状性临床前阶段

       

      患者主观感觉到自己的记忆力出现问题,老是容易忘事。但是,在记忆量表检测上没有任何问题。

       

      忘性大是老年痴呆前兆?发病人群逐渐"年轻化(图4)

                       

      • 轻度认知功能损害阶段

       

      患者出现较为明显的“健忘”症状,周围的人也能感觉到。同时,语言的流畅性、空间辨识能力等认知能力受损,但生活尚能自理。

       

      • 痴呆阶段

       

      患者的认知功能受到严重的损害,情绪发生改变,失眠、思维混乱、语言组织混乱、不能独立完成进食、如厕等,严重者卧床不起。

       

      03

      “老年痴呆”只有老年人会得?

       

      近几年,阿尔茨海默病的平均发病年龄却越来越低。

       

      发病年龄已由原来公认的65岁提前到55岁,甚至出现了30岁就患病的年轻人。

       

      忘性大是老年痴呆前兆?发病人群逐渐"年轻化(图5)

      英国工程师Daniel在31岁时被诊断为阿尔茨海默病,图为他正在接受音乐治疗

       

      韩国的研究也显示,阿尔茨海默病出现了年轻化现象,十年时间里患病人数激增了四倍。

       

      忘性大是老年痴呆前兆?发病人群逐渐"年轻化(图6)

      据中央电视台报道,韩国阿尔茨海默病逐渐“年轻化”

       

      导致患者逐渐“年轻化”,其中一个重要的原因可能是睡眠不足

       

      美国华盛顿大学睡眠医学中心主任、神经学家Brendan Lucey通过研究发现:睡眠不佳,不仅只是让人感觉累,还会造成大脑中β-淀粉样蛋白和Tau蛋白增加。这两种蛋白的增加与认知能力和记忆力下降紧密相关,也与阿尔茨海默病的发生有密切关系。

       

      04

      阿尔茨海默病可以治疗吗?

       

      阿尔茨海默病目前发病病因不明,也没有有效的治疗手段。

       

      如果在患病早期,及时进行医疗干预,则可以有效延缓疾病的发展。研究发现,以下行为可能有助于降低阿尔茨海默病的发生风险。

       

      • 积极进行记忆功能锻炼

       

      平时的生活中,可以利用数字计算、拼图、棋牌麻将等游戏进行脑部记忆功能的训练。弹琴、绘画、练字、剪纸等兴趣爱好,也可以锻炼大脑,预防阿尔茨海默病。

       

      • 多参加社交活动

       

      在进行社交活动时,会动用到逻辑思维、语言、记忆等多种功能,对于维持大脑的功能有很重要的作用。

      忘性大是老年痴呆前兆?发病人群逐渐"年轻化(图7)

       

       

      • 积极进行体育锻炼

       

      每天保持半小时的运动,不仅对于心血管系统有好处,也能预防阿尔茨海默病。

       

      • 勤做家务

       

      有研究发现,相对于不做家务的老年人,经常做饭、扫地、做园艺的老人患病风险更小。

       

      • 保持良好的生活作息制度

       

      尽量早睡,别熬夜,保证每日充足的睡眠至关重要。

       

      • 每日摄入适量的坚果

       

      忘性大是老年痴呆前兆?发病人群逐渐"年轻化(图8)

       

      核桃、开心果、松子、南瓜子、夏威夷果、榛子等坚果中含有的α-亚麻酸(ALA)和Omega-3脂肪酸有助于改善大脑的记忆功能,在一定程度上,可以预防阿尔茨海默病的发生。

       

      我们应该

      阿尔兹海默病患者

      保持足够的耐心和关注

      虽然

      目前没有办法根治

      但预防缓解病情

      早期干预治疗非常重要!

       

      转自:科普中国


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