一卡二卡3卡四卡在线观看高清视频,日本卡一卡2卡3卡4卡,亚洲卡一卡2卡三卡4卡5,欧美一卡2卡三卡4卡乱码网站

      B族维生素在我们身体中扮演着什么角色?!

      发布时间:2020-07-13    编辑:百泽健康    阅读:

      维生素是我们身体中很重要的一类营养物质~其中B族维生素在我们的生活中扮演了非常重要的角色。

      今天,大家一起来聊一聊B族维生素的那些事儿~

       

      维生素B

      维生素B也作维他命B,是B族维生素的总称,它们常常来自于相同的食物来源,如酵母等。维生素B曾经被认为是像维生素C那样具有单一结构的有机化合物,但是后来的研究证明它其实是一组有着不同结构的化合物,于是它的成员有了独立的名称,如维生素B1,而维生素B成为了一个总称,有的时候也被称为维生素B族、维生素B杂或维生素B复合群。

      B族维生素在我们身体中扮演着什么角色?!(图1)

       

      维生素B的特性

      维生素B都是水溶性维生素,它们协同作用,调节新陈代谢,维持皮肤和肌肉的健康,增进免疫系统和神经系统的功能,促进细胞生长和分裂(包括促进红血球的产生,预防贫血发生)。

      其中维生素B1、B6和B12有助保护神经组织细胞,维生素B2则具有抗氧化作用,而植物能合成维生素B2,动物一般不能合成,必须由食物获得维生素B2,而维生素B2是维持动物正常生长所必需的元素之一,如果缺乏则有可能造成生长停顿,或局部损害,摄取充足的维生素B可以保持眼睛健康。

      B族维生素在我们身体中扮演着什么角色?!(图2)

       

      维生素B的种类

      维生素B主要有维生素B1(硫胺素、抗脚气病维生素)、维生素B2(核黄素)、维生素PP(尼克酸或烟酸、抗癞皮病维生素)、维生素B6(吡哆醇、抗皮炎维生素),泛酸(遍多酸)、生物素、叶酸、维生素B12(钴胺素、抗而性贫血维生素)。

      B族维生素在我们身体中扮演着什么角色?!(图3)

      此外,还有维生素B族的胆碱和肌醇通常也归为人类必需维生素。

       

      产品推荐/PRODUCTS

      纽茹牛初乳粉 纽茹牛初乳粉

      口服免疫球蛋白...

      亿可力 亿可力

      亿可力糖蛋白合成原料 糖蛋白作为细胞信息功能的承担者,同时又是原籍益生菌......

      谱元泰分离乳清蛋白粉 谱元泰分离乳清蛋白粉

      谱元泰乳清蛋白质粉...

      常益清 常益清

      全部食品原料,营养又安全 天然酵素配方,中科院技术...

      最新资讯/NEWS

      今日夏至,养生要注意“四忌”“四宜”

      天气越热,人们就越爱趋凉避暑,而贪凉过度又易损伤人体阳气,引发感冒、咳嗽、胃肠不适、关节疼痛等疾病。......

      “夏天第一花”,祛湿全靠它!

      金银花被称为夏天第一花,夏天喝不仅能清热解暑,还能去除许多小毛病,全家老少都能喝。 ..............

      清晨6种情况暗示6种大病,99%的人都忽视了!

      很多慢性疾病在侵害我们的健康之前,都会表现出一些征兆,如果能识别并且采取措施处理,就能避免大病! 清......

      Copyright ? 山东百泽健康科技有限公司All Right Reserved. 丨 备案号:鲁ICP备16001961号-1
      一卡二卡3卡四卡在线观看高清视频,日本卡一卡2卡3卡4卡,亚洲卡一卡2卡三卡4卡5,欧美一卡2卡三卡4卡乱码网站 百度 360 搜狗 好搜

      警告:本站明確包含ALDULT内容,未滿18嵗游客禁止觀看!收藏本站:請使用Ctrl+D進行收藏